Rulada de pui

Ingrediente :

-1 piept de pui mare

-o mana de mazare

-1 lingura sos rosii

-masline

-ceapa

-ardei

-rosii

.

-se pune pieptul intre 2 folii si se bate,atentie sa nu se rupa(carnea)

-am pus un pic de sare,piper etc

-mutam pieptul pe o foaie aluminuim,ne va ajuta la rulat si vine la cuptor

-se unge cu un strat subtire de sos si se pun fasii de ceapa

-adaugam celelalte ingrediente

-rulam bine,inchidem cu atentie la capete,sucim ca la bomboane si punem intr-o tava ,dam cateva min la cuptor si se fierbe intr-o oala cu apa ,pana se incheaga carnea

-intr-un vas am pus cateva legume permise,o lingura sos de rosii ,am condimentat rulada si am dat iar la cuptor
-foarte buna