Retete Montignac

Low Glycemic Recipes

Wednesday, March 17, 2010

Chiftele din pui cu susan



Ingrediente 


-800 gr piept de pui
-3 linguri rase faina (soia sau naut)
-3 oua mici
-3 linguri susan
-2 cepe mici
-2 catei usturoi
-2 linguri ulei de masline
-1 legatura mica patrunjel verde
-1 lingura marar verde
-piper , sare etc


-compozitia se pregateste la fel ca orice reteta de chiftele



-se fac forme ,se pun pe hartia de copt si se baga la cuptor pana se rumenesc (aprox 30 min)



-se servesc alaturi de o salata mare

-sunt minunate

-am mancat vreo 5 fara rasuflare :)

Pofta buna !!





.




Sursa : Nik26








Labels: ,

1 Comments:

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

<< Home